CBT Редактор мыслей для тревоги: Обзор приложения для психического здоровья
CBT Thought Editor for Anxiety - это бесплатное приложение для психического здоровья, разработанное Appscape Studios. Приложение помогает пользователям преодолеть негативные мыслительные шаблоны и управлять своей тревогой и депрессией. Минималистичный дизайн приложения делает его простым и удобным в использовании для самостоятельного ухода. Для использования не требуется регистрация, и все данные хранятся конфиденциально на телефоне пользователя. Приложение предлагает неограниченное количество текста для записи любых мыслей, и пользователь может возвращаться к прошлым мыслям, чтобы увидеть, как он справлялся с депрессией или тревогой. Предстоящие функции приложения включают напоминания, выделенные когнитивные искажения, резервное копирование и восстановление данных, а также другие инструменты для помощи в психическом здоровье. Приложение предоставляет легко осуществляемые техники и стратегии когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для справления с тревогой и депрессией известного психиатра Дэвида Д. Бернса в его книге "Чувствовать себя хорошо: новая терапия настроения". Приложение является доступной и доступной терапией от депрессии и аналогично приложениям для благополучия.
